Traitement à domicile des symptômes de l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie évolutive caractérisée par des déformations et des modifications structurelles du disque intervertébral.

L'ostéochondrose cervicale est devenue plus courante récemment, ce qui peut s'expliquer par la propagation d'un mode de vie sédentaire (conduire, s'asseoir devant un ordinateur).

Contrairement aux thoraciques et lombaires, l'ostéochondrose cervicale se manifeste beaucoup plus fréquemment, ce qui est dû à l'anatomie de la colonne cervicale. Le fait est que dans la région du cou, les vertèbres sont suffisamment proches les unes des autres et que la structure musculaire est sous-développée, ce qui entraîne un déplacement des vertèbres même avec de petites charges dans la région du cou et, par conséquent, une compression. des vaisseaux sanguins et des nerfs.

Causes de l'ostéochondrose cervicale

Relation: ostéochondrose cervicale, étourdissements, peur, tension et dépression.

Une cause non moins pertinente de manifestation et d'aggravation de l'ostéochondrose cervicale et vertébrale est le facteur mental humain: il implique des tensions fréquentes ou constantes, des peurs, des angoisses, un état de dépression, toujours accompagnés d'un stress interne quisurgit.

Notre colonne vertébrale, y compris la section cervicale, se compose de 24 vertèbres et disques intervertébraux (cartilage), et pour que toute cette structure reste ferme et ferme, la colonne vertébrale est liée avec de nombreux muscles et ligaments qui créent une sorte de corset. Un rôle très important dans cette conception est joué par les disques intervertébraux, qui permettent aux vertèbres de se déplacer les unes par rapport aux autres, grâce à quoi l'amortissement se produit.

Lorsque ces mêmes disques ou vertèbres sont endommagés (changement de structure dû à des troubles métaboliques), une ostéochondrose se produit, qui porte le nom de la zone touchée: ostéochondrose cervicale, thoracique et lombaire.

Dans l'ostéochondrose cervicale, les racines nerveuses qui s'étendent de la moelle épinière sont pincées et les vaisseaux sont comprimés, perturbant la circulation sanguine. car, dans les muscles tendus, le sang est difficile à déplacer. Bien sûr, l'apport sanguin au cerveau est également interrompu, ce qui entraîne une privation d'oxygène.

De plus, tous ces nerfs qui quittent la moelle épinière sont connectés à nos organes internes et donc leur travail est également interrompu.

De plus, les causes de l'ostéochondrose cervicale peuvent être:

• lésions des disques intervertébraux;
• haltérophilie;
• mauvaise posture;
• hypothermie, courant d'air;
• procédures mal exécutées, par exemple massages et autres.
• suralimentation, surpoids: stress excessif sur la colonne vertébrale;
• l'utilisation d'épices, salées aggrave l'ostéochondrose;
• scoliose, cyphose, lordose congénitale ou acquise;
• exposition prolongée aux vibrations: travail avec des engins de chantier, conduite automobile, etc.
• lit inconfortable, lits de plumes, grands oreillers, donc la position du cou lors du sommeil est mauvaise;
• prédisposition héréditaire;
• charges sur la colonne, non seulement lourdes, mais, par exemple, monotones;
• pathologie de l'appareil musculo-ligamentaire;
• asymétrie de l'articulation temporo-mandibulaire, ses blessures, habitudes de mastication, malocclusion;
• bretelles de soutien-gorge serrées et inconfortables, cols serrés;
• travailler avec des mouvements vigoureux du même type (surtout en se penchant à mi-course): scier-fendre du bois, jardiner avec une pelle, avec une houe, laver à table, passer l'aspirateur, etc.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicothoracique dépendent directement de l'objectif. À cet égard, on distingue un groupe de syndromes qui accompagnent cette maladie:

• Syndromes racines.Le syndrome racinaire survient lorsque les racines nerveuses de la région cervicale sont comprimées (nerf pincé). Aussi appelé radiculite cervicale. La douleur qui survient dans le cou est transmise vers le bas et peut descendre jusqu'à l'omoplate et même remonter à l'extérieur de l'avant-bras jusqu'aux doigts. Parmi les symptômes de l'ostéochondrose cervicale, dans certains cas, il y a des picotements dans l'avant-bras, la main ou les doigts, du pâturage, l'effet de la chair de poule.
• Syndromes réflexes irrités.Dans le cas du syndrome réflexe-réflexe, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale peuvent inclure une vive sensation de brûlure au cou ou à l'occiput, qui survient lors d'un mouvement après un état statique (avec des virages serrés de la tête, lors des éternuements, Après avoir dormi). La douleur peut irradier vers l'épaule et la poitrine.
• Syndrome cardiaque.Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale dans ce syndrome coïncident largement avec les symptômes de l'angine de poitrine. Dans ce cas, il est très important de ne pas se tromper dans le diagnostic. Avec le syndrome cardinal, la nature de la douleur est paroxystique et prolongée (jusqu'à plusieurs heures). Une douleur accrue se produit avec des mouvements brusques provoqués par la toux, les éternuements et un virage brusque de la tête. Il y a souvent l'apparition de tachycardie et d'extrasystoles dans le contexte d'une absence totale de signes de troubles circulatoires.
• Syndrome de l'artère vertébrale.Dans ce cas, l'ostéochondrose cervicale s'accompagne d'un symptôme tel qu'un mal de tête poignardant ou brûlant, qui capte le plus souvent la région sourcilière, l'arrière de la tête, la tempe, l'obscurité. La douleur, en règle générale, ne s'arrête pratiquement pas et dans certains cas seulement, elle a un caractère paroxystique. Une douleur accrue se produit lors du déplacement ou après un séjour prolongé dans une position inconfortable.

Il existe un risque de troubles auditifs et visuels (diminution de l'acuité visuelle et auditive, acouphènes, troubles vestibulaires, douleurs oculaires). Dans le contexte de la faiblesse générale du corps, des nausées ou une perte de conscience peuvent survenir.

En résumant ce qui précède, nous pouvons distinguer une série de symptômes plus caractéristiques de l'ostéochondrose de la colonne cervicale:

• douleur constante au cou qui se propage à la ceinture scapulaire, aux oreilles et aux yeux, à l'arrière de la tête et ne s'arrête pas même la nuit;
• douleur dans les mains, l'avant-bras, l'épaule, qui s'aggrave même avec une charge légère;
• affaiblissement de la force musculaire et diminution de la sensibilité des mains, des mains, des doigts, ainsi que des difficultés dans leurs mouvements;
• douleur au cou en tournant et en inclinant la tête;
• tension des muscles du cou, sensation de se coucher le matin;
• brûlures, engourdissements, picotements dans les jambes ou les bras;
• céphalée étendue avec localisation principale dans l'occiput;
• assombrissement des yeux, acouphènes, engourdissement de la langue, vertiges, avec une rotation brusque de la tête - évanouissement,
• diminution de l'acuité visuelle et de l'audition;
• prolifération du tissu conjonctif dans la colonne cervicale;
• douleur dans la région du cœur.

Médicaments contre l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie complexe qui nécessite un traitement à long terme, systématique et progressif. La thérapie vise à éliminer la douleur et à combattre le processus inflammatoire dans la zone touchée.

Des analgésiques sont prescrits aux patients. Récemment, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont devenus de plus en plus populaires dans le traitement des maladies dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale, qui éliminent efficacement le syndrome de la douleur et réduisent l'activité du processus inflammatoire.

Dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale, la nomination de chondroprotecteurs est indiquée, des médicaments qui ralentissent la destruction du tissu cartilagineux. De nombreux médecins pensent que l'utilisation de ces médicaments favorise également la régénération du tissu cartilagineux.

L'utilisation de pommades et de gels topiques contenant des irritants ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens est inefficace. Il est peu probable que le médicament qui en fait partie atteigne la zone touchée en raison de la barrière cutanée, des tissus sous-cutanés et des muscles. Cependant, il est logique d'utiliser ces agents externes, car lorsqu'ils sont frottés sur la peau, un massage du cou est effectué.

Pour améliorer les processus régénératifs et métaboliques de la racine nerveuse affectée, les patients se voient prescrire des vitamines du groupe B. Le plus souvent, les médecins recommandent aux patients des préparations de vitamines combinées, qui sont administrées par voie intramusculaire.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'ostéochondrose cervicale

Les remèdes maison ne peuvent certainement pas être exclus: l'ostéochondrose cervicale avec ses symptômes peut être traitée à la maison avec des huiles essentielles, des herbes, des graisses, des racines et des poisons. Ils sont combinés avec des alcools, de l'iode et de la térébenthine, et ils obtiennent des agents anti-inflammatoires et chauffants assez efficaces à utiliser à la fois à l'extérieur et à l'intérieur.

Phytothérapie de l'ostéochondrose cervicale

Remède au céleri. Râper le céleri-rave sur la râpe la plus fine, presser le jus. Prenez du jus de céleri pour l'ostéochondrose cervicale, les symptômes et le traitement à domicile trois fois par jour pendant une cuillère à soupe avant les repas.

Version moins concentrée du médicament: pour 1 cuillère à soupe de jus 100 ml d'eau bouillante, laissez-le pendant quelques heures et prenez une cuillère à soupe de solution une heure avant les repas 4 fois par jour.

Vous pouvez également utiliser la racine elle-même au lieu du jus: versez 3 grammes de racine 0. 5 litres d'eau bouillante, laissez-la pendant quelques heures jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement et buvez 20 ml avant chaque repas.

Remède à la feuille de laurier. Dans une casserole émaillée, versez 12 grammes de laurier avec 300 ml d'eau froide, faites bouillir pendant cinq minutes. Laissez reposer pendant trois heures, égouttez. Tout au long de la journée, entre les repas, buvez l'infusion par petites gorgées. Buvez le reste avant de vous coucher. Continuez à prendre le médicament pendant quatre jours, faites une pause d'une semaine et répétez le cours. Pour la prévention, répétez le cours chaque printemps.

Collection d'herbes pour l'ostéochondrose cervicale. Écrasez et mélangez 100 grammes de camomille, persil, houblon et origan, ajoutez 100 grammes de feuille d'ortie et 200 grammes de racine de bardane. Préparez dans un thermos en versant 1, 5 litres d'eau bouillante. Partez pour trois jours. Buvez la solution filtrée dans une cuillère à soupe deux fois par jour, le matin et le soir. Conserver dans un endroit frais et sombre.

Frotter

Remède au piment rouge.Hachez finement deux piments rouges, versez-les dans un récipient bien fermé et versez 200 ml d'huile végétale. Fermer hermétiquement avec un couvercle non métallique. Laissez-le dans un endroit sombre et chaud pendant cinq jours. Frottez la zone affectée avec des mouvements doux deux fois par jour. Vous n'avez pas besoin de prendre beaucoup d'argent tout de suite car cela peut brûler beaucoup. L'effet du produit est chauffé, la circulation sanguine est améliorée.

À base de beurre.Mélangez l'œuf avec une cuillère à soupe de vinaigre, ajoutez une cuillère à soupe de farine et 100 grammes de beurre mou. Laissez le produit pendant quelques jours dans un endroit sombre, retirez le film formé à la surface du mélange et frottez-le dans la peau dans la zone d'ostéochondrose cervicale pendant le massage. Conservez le mélange préparé pendant 3 jours maximum.

Compresser

Les feuilles de bardane et de raifort se sont avérées être des compresses. Ils sont échaudés avec de l'eau bouillante, appliqués sur la zone endommagée et conservés plusieurs heures, enveloppés dans un chiffon en coton. Répétez chaque jour 10 fois. Répétez 2 à 4 fois par an.

Exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose cervicale

Ces exercices aideront à la fois en cas d'ostéochondrose existante de la colonne cervicale et en tant que prophylaxie. La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale à des fins préventives peut être pratiquée le soir à la maison, mais il est préférable d'utiliser de courtes pauses au travail pour cela (il s'agit d'une recommandation pour ceux qui ont un travail sédentaire). La gymnastique avec ostéochondrose cervicale ne prend pas longtemps, mais elle donne un résultat positif et assez rapidement.

• Exercice 1.Asseyez-vous droit, inclinez la tête en arrière et essayez d'atteindre votre épaule droite avec votre oreille droite, puis revenez à la position de départ. L'exercice se fait lentement et en douceur, les muscles ne sont pas tendus. Faites cinq répétitions de chaque côté.
• Exercice 2.Asseyez-vous droit, le visage tourné vers l'avant et le menton légèrement relevé. Tournez la tête lentement et doucement vers la droite, autant que possible. Revenez à la position de départ et faites le même virage vers la gauche. Répétez 5 fois dans chaque direction.
• Exercice 3.Placez la paume de la main sur le front et appuyez sur la tête dessus, tandis que la paume doit rester au même endroit, c'est-à-dire résister à la pression. Pendant la pression de la tête, vous devez contracter les muscles de votre cou. Comptez lentement jusqu'à 5 et détendez-vous. Répétez 3 fois.
• Exercice 4.L'exercice est similaire à l'exercice 3, seule la paume (ou deux paumes) doit être placée à l'arrière de la tête et c'est avec eux d'appuyer sur la paume. La tension doit être maintenue, en comptant pour vous-même jusqu'à 5. Répétez 3 fois.
• Exercice 5.L'exercice est similaire à l'exercice 3, mais dans ce cas, placez la paume de la main droite sur la tempe droite et appuyez la tête contre la paume. La tension doit être maintenue, en comptant pour vous-même jusqu'à 5. Répétez 3 fois. Ensuite, faites de même, en plaçant la paume gauche sur la tempe gauche; répéter 3 fois.
• Exercice 6.Asseyez-vous droit, inclinez légèrement la tête en arrière puis lentement, avec tension, comme pour surmonter une résistance, abaissez la tête en appuyant votre menton contre votre poitrine. Répétez 5 fois.
• Exercice 7.Assis, baissez la tête et tournez lentement la tête vers la droite et la gauche, 5 fois dans chaque direction. Dans ce cas, la tête reste basse.

La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale ne doit pas inclure de rotations de la tête sans support pour les mains, en particulier dans les moments où le cou est tendu et douloureux.

Auto-massage pour l'ostéochondrose cervicale

L'auto-massage ne fait jamais de mal, c'est un traitement clé à la maison. La principale exigence est un régime tolérant. Vous ne pouvez pas utiliser une force excessive, la procédure est effectuée exclusivement avec vos doigts. Vous pouvez faire cela toute la journée au minimum. Pendant l'exercice, il est conseillé de ne pas plier ou incliner le cou sur les côtés.

Il faut partir de la vertèbre cervicale supérieure et abaisser progressivement la zone massée. Les mouvements doivent être lisses dans un mouvement en spirale ou circulaire, du centre vers la périphérie, de haut en bas. Si un muscle de la région cervicale est raide, il peut être malaxé séparément. Rappelez-vous le chargement symétrique. Le temps de massage des parties droite et gauche est approximativement le même. Il ne sera pas possible de guérir complètement la maladie avec l'auto-massage, mais il est tout à fait possible de ralentir la maladie et d'accélérer la guérison.

Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale

Avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale, les médecins recommandent de manger par petites portions au moins 5 fois par jour. Mangez des aliments cuits ou cuits à la vapeur. Buvez au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Assaisonner les salades d'huile d'olive. Évitez les cigarettes et les boissons alcoolisées.

Incluez les produits suivants dans le menu:

• viande maigre: bœuf, lapin, poulet;
• légumes et fruits: concombres, tomates, carottes, oignons, poivrons, betteraves, chou, brocoli, céleri, aubergine, avocat, épinards, cresson;
• produits laitiers: fromage, fromage cottage, lait;
• crustacés: poissons, homards, huîtres, crabes;
• plats de gélatine: gélatine, viande en gelée, aspe de poisson;
• noix et graines: amandes, noisettes, graines de tournesol;
• champignons, œufs, céréales.

Essayez de manger moins de sucre, de raisins, de bouillons. Éliminez les aliments salés et fumés, les produits à base de farine et les assaisonnements épicés de l'alimentation.

Prévention de l'ostéochondrose cervicale

Comme d'habitude, une prophylaxie appropriée aidera à prévenir l'ostéochondrose de la colonne cervicale, mais bien sûr tous les exercices physiques doivent être faits régulièrement, sinon les exercices «réguliers» n'auront que peu d'avantages.

Il reste à retenir des règles simples:

• Faire du sport régulièrement, en particulier la natation, l'aquagym, la gymnastique pour l'étirement et la flexibilité des vertèbres est également adapté pour prévenir l'ostéochondrose, qui peut être pratiquée à la maison;
• Mangez plus d'aliments riches en calcium et en magnésium. Ce sont du poisson, des pois, des légumineuses, des noix, du fromage, des herbes, mais il vaut mieux s'abstenir de sucre, farine, fumé, épicé;
• choisissez un bon matelas orthopédique et un oreiller idéal pour votre cou, en soutenant votre tête dans la bonne position anatomique pendant le sommeil (oui, vos grands oreillers en duvet préférés ne disparaîtront pas avec des problèmes de colonne vertébrale).
• pendant un travail sédentaire, au moins quelques fois par jour, effectuez une série spéciale d'exercices de gymnastique médicale.